Como tratar falta de desejo sexual

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Como tratar falta de desejo sexual

 

A Falta de Desejo Sexual é também denominada como inibição sexual, desejo sexual hipoativo falta de libido. Caracteriza-Se por um baixo nível de interesse sexual que interfere negativamente na relação sexual do casal. A pessoa que sofre Falta de Desejo Sexual não consegue desfrutar de suas relações sexuais. Inclusive, é comum que loja para evitá-las. Há também a situação de que se mantenha muito alerta em relação a comportamentos de aproximação e de seu parceiro. Em muitos casos, costuma recusar as amostras de afeto do casal que podem levar ao contato sexual. Diante deste contexto, as consequências mais imediatas são a deterioração da relação do casal. Ao mesmo tempo, aumentam os conflitos ambiente a sua relação sexual.

E portanto, isso contribui para corroer ainda mais o desejo sexual da pessoa em questão.
A pessoa com Falta de Desejo Sexual deixa de responder aos estímulos sexuais. Também, em algumas ocasiões nunca experimentou excitação diante de estímulos sexuais. E nos casos mais graves, chega a sentir repulsa pelo contato sexual.
47% das mulheres e 15% dos homens que visitam o nosso centro apresentam Falta de Desejo Sexual. Trata-se de um problema muito comum. No Institut Barcelona de Sexologia, dispomos de tratamentos de ponta cada vez mais eficazes.

O desejo sexual depende de algumas áreas muito sensíveis de nosso cérebro. Estas áreas respondem diretamente aos estímulos sexuais. É assim, que muitos fatores podem alterar a capacidade de uma pessoa para responder a determinados estímulos sexuais. Por isso que, geralmente, os casais entram em uma dinâmica de suas relações sexuais, que, longe de aumentar o desejo, cada vez que o prejudicam.

Falta de desejo sexual: A PRIMEIRA VISITA
São muitos os fatores que podem juntar-se para explicar a Falta de Desejo Sexual. Durante a primeira consulta, o terapeuta irá perguntar-lhe sobre sua vida sexual para chegar a um diagnóstico preciso. Lembre-se que o melhor tratamento do mundo não serve de nada se não foi feito um diagnóstico adequado. Nosso centro é muito consciente deste fato e dedicado muito esforço para coletar informações para a elaboração de um diagnóstico preciso.

Imagem relacionadaDurante sua primeira visita, temos de ter três objetivos muito claros. Obter um diagnóstico preciso é o primeiro objetivo da sua primeira consulta. Em segundo lugar, temos de conseguir explicar a você com clareza as causas e o processo que levou à situação atual. Você deve entender perfeitamente como foi instaurado o seu disfunção sexual, dado que o seu conhecimento sobre a problemática será a base sobre a qual se apoia o tratamento.

Por último elaborar um plano de tratamento para as sessões seguintes.
Lembre-se, nossos objetivos durante a primeira consulta serão:
1. Um diagnóstico preciso.
2. Elaborar um plano de tratamento.

TRATAMENTO
Desde a nossa fundação temos tratado mais de 5.000 casais com Falta de Desejo Sexual com uma elevada taxa de sucesso terapêutico. Nosso tratamento baseia-se na sexologia comportamental e no uso de xtrasize prezzo que tem comprovada evidência científica. Durante o tratamento, o seu terapeuta lhe marcará uma série de exercícios e tarefas para realizar em casa sozinho, em casal. Não é necessário ter par para tratar o Desejo Sexual Hipoativo.

Às vezes é usado afrodisiaco effeto immediato de forma pontual para ajudá-lo a superar certas barreiras no tratamento, mas nunca como solução única. Nosso objetivo é obter uma resposta sexual natural e saudável, sem o uso de medicamentos. O nosso programa de tratamento é composto por 8 sessões com objetivos muito precisos para ativar o conjunto de mecanismos implicados no desejo sexual. Consulte o nosso Programa de treinamento para o desejo sexual no casal.

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Como saber se tenho diabetes?

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Como saber se tenho diabetes?

Se você tem diabetes, é importante saber que esta doença cronica não te impede de levar uma vida completamente normal, tanto a nível pessoal como profissional, mas é importante que você conheça quais circunstâncias associadas ao diabetes podem constituir uma barreira para a sua integração na sociedade e o que você tem opções legais para solicitar um certificado de deficiência que te ajude a paliar elas.

Partindo da base de que as pessoas com diabetes somos cidadãos, em igualdade de direitos e obrigações para os outros, podemos dizer, simplificando muito, que o conceito de igualdade não é um termo absoluto, mas que a igualdade efetiva se consegue tentando a diferença com o objetivo de eliminar as barreiras e promover essa integração de que falamos. Portanto, os casos que às vezes encontramos discriminação no local de trabalho, escolar de qualquer outro tipo, são absolutamente proibidos pelas leis.

Uma deficiência é uma deficiência física, mental, intelectual que impede de participar na sociedade em plena igualdade de condições dos demais
O Real Decreto 1971/19991 estabelece quatro classes de percentagem de deficiência, em caso de diabetes, mas há que ter em conta que para chegar a 33% mínimo exigido é necessário estar dentro das classes 3 e 4:

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Classe 1: Não concede qualquer percentagem de 0%. Você não pode recebê-lo a qualquer percentagem de deficiência, no caso de que seja um paciente com diabetes mellitus assintomática e seguir um tratamento medicamentoso e dietético.
Classe 2: Entre 1% e 24% de deficiência, que se lhe pode conceder-se você tem diabetes mellitus assintomática, mas cujo tratamento correto não é capaz de manter um controle metabólico adequado quando há evidência de microangiopatia diabética definida por retinopatia albuminuria persistente superior a 30 mg/dl.
Classe 3: Entre 25% e 49%. Requer que teve que ser hospitalizado por descompensação agudas de seu diabetes, até três vezes em um ano e com uma duração de mais de 48 horas cada uma.
Classe 4: Entre 50% e 70%. Concede, também, se tiver que ser hospitalizado por descompensação agudas, mas mais de três vezes em um ano. Neste caso você precisa urgentemente saber Como baixar a Glicose.

De acordo com a legislação, as percentagens de incapacidade concedidos de acordo com as classes 3 e 4 apenas conferem se as descompensaciones agudas do diabetes não são causadas por um controle terapêutico inadequado por parte do paciente.
Além disso, em ambos os casos, será revisto de dois anos. Se passado este tempo, não se têm produzido novas internações, vai retirar o certificado de deficiência. Se a diabetes se juntam outras doenças, complicações crônicas, também são avaliados no momento de conceder o certificado.

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Para solicitar um certificado de incapacidade você deve ir para o seu centro médico habitual, onde se indicam os passos que você deve seguir para concluir a solicitação. Você deverá fornecer todos os relatórios médicos e psicológicos que tenha para fundamentar o pedido de sua deficiência.

A Equipa de Avaliação e Orientação (EVO), formado por um médico, um psicólogo e um assistente social é o encarregado de avaliar qual a percentagem de deficiência corresponde e o melhores medicamentos para diabetes a cada paciente, com base nos relatórios médicos que presente e do reconhecimento médico, psicológico e social que irão realizar.

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O que é bitcoin e como comprar

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O que é bitcoin e como comprar

O Bitcoin é uma moeda virtual que se baseia em um código fonte aberto que tem como base fundamental um sistema de criptografia avançada. Não se sabe muito bem que eu acho o código base nesta moeda criptográfica, mas deu-se a conhecer o ano de 2008 e começou a funcionar um ano depois.
O valor inicial que tinha um Bitcoin foi de us $0,10 dólares, mas com o tempo e devido a que aumentou sua popularidade, esta moeda virtual chegou a valer mais de us $7000 Dólares.
O Bitcoin é basicamente dinheiro, mas uma nova classe de dinheiro. Trata-se de uma moeda como o dólar, o euro, o iene ou outra moeda de qualquer país que você possa imaginar, mas dentro de um sistema digital. Não existe fisicamente, é intangível. Através dele você pode realizar todo o tipo de transações de forma rápida, segura, econômica e com total liberdade ao redor do mundo.

Cada moeda Bitcoin é única, já que todas as transações são registradas publicamente em um grande livro virtual de contabilidade. Este foi elaborado a partir de complexas estruturas de criptografia (escrita oculta codificada) chamadas cadeias de bloco (blockchain). É por esta razão que os Bitcoin são chamados também criptomonedas.
O Bitcoin não é a única criptomoneda no mundo. Mas foi a primeira neste estilo e até os momentos é a mais conhecida e aceita.
Originalmente este sistema criptográfico foi proposto como um conceito em novembro do ano de 2008 através de um artigo publicado na Cryptography Mailing List. Mas seu lançamento não foi senão até o início de 2009, quando se publicou a versão inicial de um cliente Bitcoin. O primeiro blockchain foi emitido sob o nome de Bloco Gênesis”.
Realmente a identidade deste primeiro cliente e, aparentemente, criador deste revolucionário sistema de pagamento é desconhecida. Ninguém sabe com segurança de quem se trata, embora conhecidas que foi um programador que usou o pseudônimo Satoshi Nakamoto.

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Entendendo melhor o que é o Bitcoin
Em princípio, você deve saber que esta não é uma moeda de curso legal. Ou seja, não é transmitida por nenhum governo ou empresa do mundo, mas tem cada vez um maior apoio destes. Na Europa, por exemplo, uma decisão judicial determinou que o Bitcoin está isento de IVA.
Realmente, o dinheiro, tal como foi tratada até hoje e todo o modelo que o conforma demonstrou várias vezes que não é o melhor nem o mais eficiente. A história o comprova: hiperinflaciones, corralitos, crises econômicas, etc.
É um modelo que, de alguma forma, submete a população, pois os governos impõem leis para determinar qual é o tipo de dinheiro que poderá ser realizado legalmente. Por outro lado, estão os bancos centrais e as casas de câmbio que são aqueles que se encarregam de criar e colocar em circulação as notas e moedas de euro, conforme a demanda. Por sua vez, podem fazer toda a quantidade que quiserem e no momento que assim o decidam.
Também estão credenciados para regular e controlar todos os aspectos relacionados com a política monetária de um país. De modo que estas instituições, literalmente, têm em suas mãos o destino de milhões de pessoas.
Se assim o quiserem, eles podem utilizar capciosamente políticas económicas muito precisas e, para isso, as moedas que emitem são o canal perfeito. Um exemplo disso é a possibilidade de gerar novos milhões de dólares, euros qualquer outra moeda, através de um clique no computador e conseguir reduzir o poder de compra de toda uma população.
Portanto, uma das principais diferenças do Bitcoin com as moedas tradicionais é que é descentralizado. Ou seja, não é controlado por nenhum governo do mundo, nem a instituição financeira alguma, estatal ou privada. O sistema Bitcoin são os mesmos usuários que controlam indiretamente, por meio das transações trocas P2P (peer to peer, entre pares) que realizam. É graças a esta forma de pagamento e a falta de controle centralizado que nenhuma autoridade pode manipular o seu valor induzir a inflaciones através da geração de mais divisas.
Em consequência, a oferta e a procura, o que controla o seu valor e a sua produção. Mas, mesmo assim, foi fixado um limite de produção para esta moeda. Tem um limite de produção de 21 milhões de moedas que será alcançado no ano de 2030.

Funcionamento do sistema
Qualquer pessoa que tenha um endereço de Bitcoin pode enviar e receber esta moeda digital para outra pessoa que também tenha acesso a uma conta Bitcoin. Para começar a lidar com essa forma de dinheiro, a primeira coisa que você deve fazer é se inscrever em alguma das páginas criadas para operar com Bitcoin e depois baixar qualquer dos aplicativos disponíveis para esta nova rede financeira.
É a partir desses aplicativos que você pode criar o que nesse mundo é denominado como o Bitcoin Wallet. Como seu nome o indica, trata-se de uma carteira eletrônica carteira digital. Isto não é mais que sua conta Bitcoin com uma chave privada, mas que, por sua vez, está associada a uma chave pública semelhante aos números de conta bancária.
Um detalhe importante é que o ponto mais forte da segurança deste sistema encontra-se na sua senha criptografada. Bitcoin confia absolutamente na eficácia dos números. É por isso que esse dinheiro eletrônico não se pode adulterar, de qualquer forma e as transações de usuário para usuário são 100% seguras.
Você deve saber que o seu endereço Bitcoin é aquela com que você se identifica em relação a outros usuários do sistema e também é um endereço público. De forma que qualquer usuário que tenha conhecimento de qual é o seu nome de usuário Bitcoin pode transferir dinheiro.

Preço de um Bitcoin
É bastante simples, mas a verdade é que o Bitcoin pode ser visto como a moeda menos estável do mercado de câmbio. Pode ser usado até nas opções binárias. Normalmente, o preço fica dependendo do valor do euro.
Como já mencionamos anteriormente, a oferta e a demanda são as que regulam esta moeda, que é exatamente igual a como funciona tudo na economia. De modo que, quando aumentam as operações com Bitcoin o seu custo aumenta e quando as operações realizadas diminuem, pois o seu preço é também o faz.
Neste caso, o seu valor final é calculado através de um algoritmo que estima o número de transações e movimentos que se realizam com o Bitcoin em tempo real e, a partir daí, se estabelece o seu preço.

Bitcoin é legal?
O Bitcoin está à margem de qualquer governo ou organização, portanto, não há leis ou normas legais em relação a este sistema. Em outras palavras, há um vácuo legal sobre ele. Tudo o que você precisa saber é que ele é totalmente válido em sites que aceitem esta moeda como forma de pagamento.
Além disso, as transações através de Bitcoin são consensuadas e se fazem entre dois usuários são criptografadas e são anônimos. Isto liberta de impostos como o IVA, por exemplo, e de comissões.

O Bitcoin é tão bom quanto parece?
Como tudo na vida, este modelo de pagamento também tem o seu lado escuro. E é devido a que se trata de transações anônimas e descentralizadas, também se tornou um meio ideal para a realização de negócios fraudulentos, como a compra e venda de drogas, até mesmo para clarear altas somas de dinheiro. É tanto assim que Bitcoin é hoje considerado como a forma de pagamento oficial” dos baixos fundos da Web.
Até os momentos das instituições governamentais deixaram passar por alto esta controversa nova forma de pagamento. Mas devido a que se tem prestado para realizar transações duvidosas, a brigada de crimes econômicos dos EUA (FinCEN) já começou a tomar medidas que regulam e controlam as operações realizadas com Bitcoin. O primeiro passo foi a declaração por parte do IRS dos EUA do Bitcoin como uma propriedade. E na Europa, por exemplo, as autoridades pouco a pouco começaram a vê-lo como uma moeda.

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Vantagens e desvantagens
Entre as vantagens que tem o Bitcoin podem-se enumerar as seguintes:
1.- Você desfruta de uma liberdade de pagamento com moedas é impossível. Com esta modalidade, você pode enviar e receber baixas e altas quantidades de dinheiro, se assim o desejar. Essas operações se tornam eficazes de forma instantânea, e para qualquer lugar do mundo. Não há fiscalização ou controle por parte de qualquer autoridade governamental bancária porque não é de sua competência. Não te afetarão os feriados e as fronteiras dos países. No fim, você terá o máximo domínio sobre seu dinheiro.
2.- Dado que as transações com Bitcoin são completamente anónimos, não tem que dar nenhum tipo de informação pessoal. Seu dinheiro estará completamente protegido de ladrões. Por outro lado, não terá a preocupação de que lhe cobradas comissões encargos inesperados, o que é muito frequente com outras modalidades de pagamento.
3.- As operações com Bitcoin são totalmente transparentes e imparciais. Você pode confiar plenamente nas transações que realizar com estas moedas, já que toda a informação relacionada com o dinheiro usado, você pode facilmente ler e confirmação em tempo real. Além disso, está fortemente apoiado criptográficamente.
4.- Não existe um terceiro por meio que por alguma razão quiser rejeitar uma transação. Uma vez que o dinheiro foi enviado de uma conta para outra, não há como voltar atrás. Não obstante, há um serviço de Bitcoin, que protege o usuário que envia o dinheiro, guardando os Bitcoin até que a pessoa que os recebe cumpra com sua obrigação parte do acordo.
5.- As negociações com Bitcoin são mais baratas, já que não há custos menores, como os que têm os cartões de crédito, transferências bancárias e até Paypal.
O Bitcoin também tem algumas desvantagens que vamos exponerte abaixo:
1.- Na realidade, o software com o qual você lida com Bitcoin ainda está em desenvolvimento. Ou seja, está em versão beta em fase de testes. Isso significa que ainda há uma grande quantidade de recursos e novas modalidades do Bitcoin para que a verdade possa ser utilizado pela população global.
2.- Certamente cada vez são mais as empresas que aderem a esta modalidade de pagamento e aceitam moedas de Bitcoin. Mesmo assim, ainda há muito caminho por percorrer. São muito poucas as empresas que aceitam se compara com o que se espera desta particular forma de dinheiro virtual. Realmente o objetivo final é que todas as companhias do mundo aceitam moedas de Bitcoin.
Mas pelos momentos é apenas uma tendência. Tanto assim, que um grande número de pessoas nem sequer sabe que existe este sistema e os que o conhecem estão muito familiarizados com o mesmo. São muito poucos ainda os que se atrevem a investir em tal modelo. O nível de aceitação ainda é baixo.
3.- A sociedade global está tão acostumada com as velhas e tradicionais formas de pagamento que a muitos lhes custa de concebê-lo. As pessoas costumam desconfiar do desconhecido e, portanto, o nível de confiança para os Bitcoin é muito curta. As pessoas ainda tem muitas dúvidas sobre qual será o seu papel e nível de influência no futuro.
4.- O futuro desta moeda é completamente incerto. Até agora tem sido uma revolução e uma excelente alternativa aos cartões de crédito que são usadas hoje em dia praticamente para todo tipo de atividade comercial. Mas não se pode esquecer que não são poucos os casos de fraudes relacionadas com dinheiro através da Internet.

Onde comprar bitcoins?
À medida que vai passando o tempo, a forma de comprar Bitcoins se foi complicando. Atualmente, existem três maneiras de obtê-los.
Por um lado, existe o que se tem chamado a mineração. Esta forma é a mais rara de obter Bitcoins, mas é altamente lucrativa. Consiste em resolver problemas matemáticos muito complexos para criar novos blocos de informação para a cadeia e em troca deste serviço os mineiros recebem algumas moedas.
O uso do Bitcoin como moeda de troca mundial tem aumentado durante os últimos anos e o seu valor cresceu, por isso que muitas pessoas decidiram investir o seu capital nesta moeda virtual.

 

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O que é psoríase?

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O que é psoríase?

A psoríase é uma doença não contagiosa, de origem imunológico, que está associada a um desajuste no sistema de defesa do organismo: o próprio sistema imunitário do corpo ataca por engano ao tecido corporal saudável, inflamando destruindo-o.

Como afeta a pele?
Trata-se de uma alteração da pele que se observa irritação, vermelhidão e descamação da mesma. A maioria das pessoas que sofrem apresentam lesões volumosas, com uma aparência como que umas escamas juntas de grande espessura, de cor prata-branco, com a pele vermelha e escamosa.

Em condições normais, as células da pele atingem desde as camadas inferiores e sobem até a superfície, aproximadamente uma vez por mês. Quando uma pessoa tem psoríase, esse processo de crescimento é muito mais rápido que o normal. Isso faz com que as células cutâneas mortas que se acumulam na superfície da pele.

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O que é alopecia psoriática?
Trata-se de um tipo de calvície, que afeta o couro cabeludo, onde formam-se escamas de coloração esbranquiçada na base do cabelo, com uma certa infiltração e inflamação que pode afetar o folículo piloso.

Desta forma, você pode danificá-lo e motivar a queda desse cabelo.
Por ser uma doença generalizada com patologia múltipla, a queda capilar pode ser importante, já que o ciclo capilar normal vê-se alterado e reduzido no tempo. Este tipo de alopecia podem ser acompanhadas de coceira, queimação e até mesmo dor em alguns casos.

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Como devo tratá-la?
É importante ter em conta que um diagnóstico precoce e rápido de psoríase, assim como um tratamento adequado rápido com o uso de hairloss blocker pode evitar uma queda maciça dos cabelos.

A perda de cabelo causada por alopecia psoriática é reversível. No entanto, se não tratada adequadamente pode resultar em calvície definitiva.
Recomendamos que, em caso de dúvida, recorrer a um especialista sempre que existam sintomas que façam pensar que a pessoa sofre de alopecia psoriática.

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Dicas para perder peso

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Dicas para perder peso

As dietas milagrosas que prometem fazer perder peso em pouco tempo não só costumam ter um efeito rebote e uma posterior recuperação do peso perdido (e até mais). Também são prejudiciais à nossa saúde, já que costumam faltar os nutrientes essenciais.
Neste artigo damos-lhe as chaves para perder peso com dicas simples e naturais, para que, com muito pouco esforço você possa emagrecer de forma saudável e equilibrada.

1. Não se encha demais
Este conselho, que parece tão óbvio e simples, é uma das chaves principais para conseguir o nosso peso equilibrado.
Nosso corpo sabe o que precisa e, na maioria dos casos, queremos continuar a comer por gula, costume ansiedade quando, na realidade, já nos sentimos saciados. Devemos deixar de comer no momento em que ainda podemos comer mais, mas já nos sentimos bem.
Se esperamos alguns minutos, tomamos um café, um chá nos daremos conta de que essa falsa fome desaparece, e de que nós nos sentimos satisfeitos e com mais energia.

2. Mastiga muito
Mastigar mais e melhor a comida do emagrecimento. Simples assim. Não somente facilita a digestão e melhora a assimilação dos nutrientes, mas é o remédio natural mais saciante que temos.
Mastigar ajuda-nos a comer menos, já que a fome desaparece ao cabo de uns 15 a 20 minutos de ter começado a comer. Experimente e você vai notar a diferença!

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3. Crie o hábito de a caiena
Se você é um amante do picante como se detestas, você deve saber que a caiena é uma espécie medicinal que, entre muitas outras propriedades benéficas, ajuda a aumentar o metabolismo e perder peso sem nenhum esforço.
Você pode começar incorporándola em quantidades muito pequenas para qualquer prato que contudo, para ir aumentando a quantidade de forma progressiva. Você vai ver como, pouco a pouco, o seu corpo vai pedindo mais quantidade.
Deste modo, potenciarás o sabor dos pratos, vai sentir-se mais vital e perder peso com maior facilidade.

4. Beneficie-se do gengibre
O gengibre é outra especiaria picante, embora menos que a caiena, que te ajuda a queimar mais gordura e, além disso, melhora a sua função digestiva. Você pode consumir gengibre em forma de Quitoplan que utiliza de outros aromantes para não deixar um gosto tão ruim.
É ideal para incluir em todo o tipo de sobremesas e também pode adicionar em pequenas quantidades em pratos de carne e frutos do mar. Além disso, o gengibre é diurético e facilita a eliminação de líquidos, o que você vai perder peso se você se sentir inchada, muitas vezes.
Você pode utilizar a beber uma limonada à base de água com limão , gengibre e estévia, fria, quente, ao longo do dia.

5. Faça exercício com intervalos
Numerosos estudos têm demonstrado que, para perder peso, é muito mais efetivo exercício intenso em curtos períodos, antes de ser um esforço menor por mais tempo.
A nossa recomendação é que não passe muitas horas parado, mas que tente mover fazer algum exercício, a cada hora, três vezes por semana, você pratica algum esporte de alta intensidade durante, aproximadamente, meia hora.
Deste modo, você continuará gastando energia uma vez que tiver terminado.

6. Atreva-se com a água fria
Cada vez que nadas você chuveiros com água fria força o corpo a gastar mais energia para recuperar o calor e equilibrar a temperatura.
Por este motivo recomendamos que, pouco a pouco, vá testando banho com água fria, evitando sempre a zona da cabeça. Você pode começar com a água morna, quente e finalize com água fria, alargando cada vez mais esta última.
Depois, se secarás friccionando bem o corpo para recuperar a temperatura o mais rápido possível. Em poucos instantes você vai notar a pele e a musculatura muito mais firmes e, a longo prazo, vai lhe custar cada vez menos e paga benefícios múltiplos.

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7. Comer mais proteína
A proteína exige um gasto importante do corpo para ser digerida, o que significa que nos ajuda a emagrecer sem esforço. No entanto, não recomendamos em nenhum caso, as dietas hiperproteicas que sugerem abusar da carne e o peixe e elimina quase por completo alguns alimentos essenciais.

Busca proteína animal biológica e combine, de forma equilibrada, com proteína vegetal: leguminosas, frutos secos, algas, cogumelos, levedura de cerveja , sementes e germinados, etc. Pode ser encontrada no detophyl emagrecedor.

Não se esqueça de que você também terá que consumir frutas e, acima de tudo, verduras, cereais integrais e gorduras saudáveis para perder peso de forma equilibrada.

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Como aumentar a libido naturalmente

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Como aumentar a libido naturalmente

A testosterona é um hormônio masculino que desempenha um papel vital na saúde e a sexualidade de um homem. Sua produção depende de zinco e vitamina B, e, embora não se encontra diretamente no alimento que comemos, certos alimentos podem levar o corpo a produzir mais testosterona.
A testosterona é muito importante, tanto para os homens e as mulheres. No entanto, os homens produzem em torno de 40 a 60 vezes mais testosterona do que as mulheres. Normalmente, os níveis de testosterona nos homens, são cerca de 30% mais altas de manhã do que à noite. Isso pode explicar por que os homens estão mais interessados em sexo de manhã e é parte da razão de as ereções espontâneas da manhã.

Evita A Impotência Com Alimentos Que Aumentam A Produção de Testosterona
Você acha que sua libido precisa de um pouco de impulso? Por que não experimentar alguns alimentos que aumentem o seu desempenho sexual? Impulsionar a sua vida íntima pode ser tão simples como mudar seus níveis de testosterona. Ainda mais, a testosterona também pode fortalecer os ossos e músculos e até mesmo aumentar a sua capacidade intelectual.

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Efeitos Secundários de Um Baixo Nível de Testosterona
Você sabia que cerca de 5% de todos os homens (e quase 20% após os 70 anos de idade) sofrem de baixos níveis de testosterona e seus efeitos colaterais potenciais: diminuição da libido, fadiga, perda de massa óssea e a força muscular. E isso afeta as mulheres também, já que cerca de 10% das mulheres têm uma libido baixa que leva à “angústia pessoal”.
A adição de alguns dos seguintes alimentos na sua dieta diária pode aumentar seus níveis de testosterona no longo prazo. Estes alimentos também são conhecidos como estimulantes da libido naturais afrodisíacos e podem ser usados tanto para homens e mulheres por igual.
4 Alimentos Que Aumentam A Testosterona / Libido e Por Que Funcionam.

1) Las Ostras
As ostras são potenciadoras da libido naturais, porque eles têm um alto teor de zinco, que aumenta a testosterona e da produção de esperma. As ostras também aumentam os níveis de dopamina, que aumenta a libido em homens e mulheres. Por isso Power Red se tornou tão popular, já que em sua composição o principal ingrediente é a ostra.
O zinco é vital para muitos processos que afetam o corpo; ajuda a construir novas células, estimular o sistema imunológico, promove o crescimento, o estado de alerta mental, auxilia no bom funcionamento do cérebro e desempenha um papel activo na saúde do sistema reprodutivo masculino e feminino, que lhe dá um impulso de testosterona.
As ostras se comem melhor frescas e cruas. Também são uma boa fonte de magnésio e fósforo, e uma boa fonte de proteínas, vitamina D, vitamina B12, ferro, cobre, manganês e selênio.

2) O Peixe Azul
Quando se trata de aumentar o zinco na sua dieta, o salmão é uma das melhores opções, já que é uma grande fonte de vitamina A e zinco
As gorduras essenciais, tais como os ácidos gordos ómega 3 encontrados no peixe azul e sementes de linho, assim como as gorduras saturadas são essenciais para a produção normal de testosterona. O salmão e as sardinhas são uma boa fonte de vitaminas do grupo B, B5, B6, B12, todos os quais são importantes para manter uma boa saúde reprodutiva.

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3) Os Bananas
As bananas são boas, porque são ricos em potássio e vitaminas do grupo B, como a riboflavina, que são necessários para a produção de testosterona. As bananas também contêm a enzima bromelaína, que acredita-se que aumenta a libido masculina.
O suco de banana é uma ótima maneira de introduzir as bananas em sua dieta diária. O suco é delicioso, com uma consistência cremosa.

4) Figos
Os figos são ricos em aminoácidos, que os pesquisadores acreditam que pode aumentar a libido e a sua resistência sexual. Os figos são também uma boa fonte de ferro, magnésio, potássio, vitaminas do complexo B, assim como a vitamina K.
A fibra que se encontra em frutas como figos diz-se que reduz significativamente o risco de câncer de mama em mulheres na pós-menopausa.
Inclui figos em sua dieta para ajudar a satisfazer as necessidades diárias de seu corpo de minerais. Uma xícara de figos secos contém:

121 miligramas de cálcio, 15 por cento da dose diária para adultos;
50 miligramas de magnésio, 12 por cento da dose diária para adultos;
506 miligramas de potássio, 11 por cento da dose diária para adultos;
1,5 mg de ferro, 19 por cento da dose diária para adultos.

 

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Exercícios Mais Eficazes Para Perder Peso

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Exercícios Mais Eficazes Para Perder Peso

Para perder peso pode ser suficiente afinar a nossa alimentação e eliminar certos produtos da mesma. Mas se, além disso, adicionamos o componente de exercício físico, os benefícios e resultados serão melhores.
Como veremos a seguir, existem alguns exercícios que nos proporcionam uma série de benefícios na hora de perder peso do que todo mundo deveria fazer menos que tenham alguma lesão limitação funcional que o impeça. Estes exercícios são geralmente aqueles que envolvem grandes grupos musculares e que nos obrigam a mover uma grande massa muscular durante a realização do mesmo.

 

Diferenças entre “perder peso” e “perda de gordura”

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O peso de uma pessoa é a soma de sua massa muscular, a massa óssea (nos ossos), gordura (tanto corporal como visceral) e seus órgãos. Dado que os dois fatores que mais tendem a variar são a massa muscular e a massa gorda, quando fazemos referência ao tema do peso, estamos nos referindo a esses dois fatores. No entanto, ao falar de “perda de peso”, estamos indicando que perdemos tanto gordura quanto músculo, e isso pode supormos um problema se a perda de massa muscular é muito grande se prolonga no tempo. Um exemplo claro são os idosos, que tendem a ter pouca massa muscular, com todos os problemas que isso lhes acarreta (daí que se promova a atividade física entre os idosos).
Pelo contrário, quando falamos de “perda de gordura”, nós nos concentramos exclusivamente isso, mas pode perder uma quantidade mínima de massa muscular. Além disso, ao perder gordura, o nosso corpo vai sofrendo uma recomposição corporal , e vamos perdendo volume e vamos vendo mais definidos, mais compactos, à medida que vamos diminuindo o percentual de gordura corporal.

 

Quais exercícios são mais eficazes para a perda de gordura?
Dentro do vasto leque de atividade física ao falar de exercícios que sejam mais eficazes para perder gordura, pessoalmente, me encanta por aqueles que envolvem vários grupos musculares, os chamados exercícios compostos, já que para realizar o movimento vai exigir a participação de vários músculos, e assim como o quitoplan composição,  resulta em um maior gasto calórico e, portanto, maior queima de gorduras.

 

Os burpees

Resultado de imagem para burpeessão um magnífico exercício tanto para o ganho de força para perder gordura, já que, além de envolver quase toda nossa musculatura, contribuem para o posterior efeito conhecido como DPOC (sigla em inglês de Consumo de Oxigênio Pós-Exercício) e que é o que nos ajuda a queimar mais gordura durante mais tempo após o treino. Além disso, este exercício pode apresentar diferentes variantes que o façam mais divertido complicado Por norma geral, os burpees são odiados amados (como as dominadas).
Para os iniciantes que não sabem fazer este exercício, em Vitónica vos explicamos as chaves para cerca de burpees perfeitos.

 

Saltos ao gaveta
Embora com este exercício, principalmente, trabalhamos a potência do trem inferior, se procedermos a uma velocidade suficientemente intensa e elevada, vamos conseguir um efeito semelhante ao dos burpees, contribuindo para a DPOC e a queima de gorduras posterior.
Além disso, como quase todos os exercícios, os saltos ao gaveta suportam múltiplas variantes para não aburrirnos

 

Dominadas

Resultado de imagem para dominadasUm exercício que, ao igual que os burpees, são amadas ou odiadas em partes iguais. Se bem é um exercício que vai incidir principalmente na nossa volta, em função do tipo de aderência que empreguemos (prono, supino neutro) pediremos a implicação maior menor de outros grupos musculares, como os ombros e os braços.
Sobre este exercício, cabe fazer uma ressalva: para aquelas pessoas que tenham que tenham tido problemas de ombro, eu desencorajados a usar a aderência prono por causa da posição de instabilidade a que submetemos a articulação do ombro, a qual se situa em um gesto de abdução mais rotação externa e isso não é bom. Não quero dizer com isto que vos vades para lesar seguro, mas nesse caso é mais recomendado ficar apenas no suplemento quitoplan onde comprar.

 

 

 

Flexiones
Este exercício pode ser lido quase como o exercício estrela de todos os existentes, já que, além de poder realizá-lo praticamente em qualquer lugar e sem necessidade de material, sua mecânica nos permite criar um número quase infinito de variações. Seu músculo objetivo principal é o peitoral, mas em função da abertura de braços que usamos e as posições, poderemos solicitar, em maior o menor medida, o trabalho de outros músculos, como, por exemplo, os tríceps.

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A importância da publicidade impressa e online para o seu negócio a crescer

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A importância da publicidade impressa e online para o seu negócio a crescer

Tanto a publicidade impressa como a online desempenham um papel fundamental no sucesso de um negócio. Tanto assim, que um dos desafios mais difíceis que enfrentam os empresários é encontrar formas efetivas de promover os seus produtos e serviços.
Então, qual é a melhor maneira de chegar aos clientes? Como a publicidade impressa? Como a publicidade online?
Muitas empresas tomam a decisão de anunciar em ambos os meios, aproveitando ao máximo os diferentes traços que caracterizam a estes meios de comunicação, ajustando-as aa necessidades diferentes e a um público específico.
O objetivo deste artigo é mostrar as vantagens e desvantagens, tanto de publicidade impressa como na internet; entender os pontos fortes e fracos, oportunidades e ameaças, e, finalmente, possa tomar a melhor decisão.
Fatores de decisão entre a publicidade impressa e a publicidade on-line:
A seguir, apresentamos os cinco fatores de decisão que oferecem os critérios necessários para escolher entre a publicidade impressa e a publicidade online, além de conhecer o que te convém mais de acordo com o seu orçamento, objetivos e estratégia do negócio.

 

1. O alcance da publicidade:

Resultado de imagem para alcance de publicidadeUma das maiores diferenças entre a publicidade on-line e publicidade impressa é o alcance dos anúncios.
Enquanto a publicidade impressa chega a uma quantidade limitada de leitores, um site de propaganda da web pode chegar a uma quantidade exorbitante de potenciais clientes em qualquer parte do mundo.
A circulação de jornais e revistas limita a quantidade de consumidores a que podem aceder os anúncios impressos. Isso significa que a publicidade on-line pode obter mais clientes em mais lugares, e permitir que as pequenas empresas fazerem negócios fora de sua área local.
Apesar disso, esta vantagem da publicidade online sobre a publicidade impressa tem sérias falhas, a começar pelo fato de que os potenciais clientes não se traduzem em clientes reais e não se concentra em um público específico.
Uma pequena empresa que compete com marcas maiores on-line pode lhe dificultar captar a atenção de alguém, mesmo se você tem um grande anúncio publicitário.

 

2. O conteúdo da publicidade:
O conteúdo é um fator importante que devemos levar em conta quando comparamos estes dois meios de comunicação, e onde, sem dúvida, os anúncios impressos levam a coroa.
Plataformas como Onlineprinters , onde você pode desenhar e escolher os diferentes formatos de anúncios impressos permitem personalizar o conteúdo para o público que deseja atingir.
É por isso que, uma das vantagens dos anúncios impressos em relação ao digital, é que você pode incluir detalhes mais específicos sobre o produto, serviço.
Podemos obter informação mais detalhada e, em grande medida, mais atraente através da página de uma revista, um jornal, um folheto.
Os estudos mostram que a maioria das vezes as pessoas não decidem agir de forma impulsiva e esperar para saber o suficiente sobre o produto para tomar uma decisão bem pensada e informada.
Os anúncios online que vemos em páginas da web costumam conter pouca informação e ao ser transitórios, se não nos concentramos no produto, serviço, esquecemos de alguns minutos.
Ver: Como vender um produto: 6 Passos se você não tem experiência em vendas

 

3. O público do seu negócio

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Talvez a coisa principal que devemos levar em conta aquando da promoção é quem nos dirigimos?” Para chegar a consumidores específicos, as empresas frequentemente operam em nichos de mercado que atraem a tipos específicos de clientes consumidores localizados em áreas específicas.
Os anúncios impressos são úteis para orientar anúncios em áreas localizadas. Por exemplo, uma empresa como a iq broker, que opera em uma cidade pequena pode anunciar em um jornal local ou outra publicação local para alcançar os clientes que estão realmente em sua vizinhança.
Os sites, como redes sociais , rastrear as localizações dos usuários e informações pessoais de tudo o que gostamos, lugares que visitamos e as pessoas com quem convivemos, ajudando a que as empresas possam criar anúncios on-line específicos.
É necessário levar em consideração que os anúncios devem se conectar com os clientes e convencê-los de que realizem uma compra. De nada adianta ter um grande anúncio publicitário, se não transmite a confiança necessária para que um cliente potencial agir.
Os usuários de Internet muitas vezes passam alguns segundos, menos em uma página da web antes de navegar em outra parte, o que pode dificultar um anúncio lhes chame a atenção. Além disso, os usuários da web podem instalar o software de bloqueio de anúncios para impedir que os anúncios sejam apresentados nas páginas de internet.
Os leitores podem passar vários minutos lendo cada página de um jornal, revista, o que lhes dá os anúncios mais tempo para se conectar com os clientes e influenciar as decisões.

 

4. O custo da publicidade:
Os anunciantes online ajudam as empresas a definir limites de gastos em publicidade, o que permite que as pequenas empresas gastar precisamente de acordo com o seu orçamento.
Os anúncios impressos podem ser um pouco mais caros: um único anúncio impresso em um jornal tablóide local pode custar mais de r $100 USD.
Embora os anúncios impressos são mais caros da publicidade, podem ser igualmente rentáveis em termos de quantidade de vendas geradas por cada dólar gasto.
Livros recomendados:

 

5. Por último, a vida útil da publicidade:

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Se bem que a publicidade online é benéfica, não possui a interessante característica que detêm os meios de comunicação impressos, e isso é a continuidade.
Doug Knowles, um executivo financeiro de opções binárias, assinala um ponto bem interessante em sua página :
Imprimir dá ao anunciante uma vida útil muito mais longa, com mais tempo dedicado a concentrar-se no seu anúncio. Quando as pessoas estão on-line, vai passar, encerram o seu anúncio, antes mesmo de registrar o conteúdo do anúncio.
Um anúncio impresso bem feito é conhecido por atrair a atenção do leitor e permite pendurar a cópia impressa para referência no futuro. Tive clientes que me dizem em inúmeras ocasiões, que receberam resposta semanas, mesmo meses depois de seu anúncio foi publicado graças a alguém que se agarrou ao anúncio o encontrou mais tarde.

 

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4 Receitas caseiras para ter de novo o brilho do cabelo

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4 receitas caseiras para ter de novo o brilho do cabelo

O cabelo seco vem com um monte de problemas. Você pode usar vários métodos para recuperar o brilho ao cabelo, mas você não pode ser capaz de resolvê-lo. Sobre o cabelo seco, o que você deve saber…
O cabelo seco tende a ficar duro com o tempo e as coisas ficam pior quando as pontas se abrem.
E se você tem o tipo de cabelo propenso a envolvimentos, então pode ser realmente irritante. A falta de lubrificação e hidratação pode fazer com que seu cabelo se torne ainda mais seco e levar à perda de brilho e maciez.
Se você ignorar o problema da seca o cabelo, pode levar à perda de cabelo crônica.
Você sabia que o cabelo seco não só causa a perda do cabelo, mas que também pode levar ao problema da caspa?
Alguma vez já se perguntou o que é que faz com que o cabelo seco?
O cabelo tende a tornar-se áspero e seco, quando as raízes do cabelo não conseguem absorver e reter a quantidade necessária de umidade. Isso faz com que o seu cabelo seja frágil, o que resulta na quebra do cabelo e lhe dar essa aparência medíocre pouco lisonjeira.
Neste artigo, vou dizer-lhe alguns remédios caseiros eficazes para o cabelo seco.

 

1. Massagem com óleo quente

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Este é um velho remédio que trata com eficiência e evita que o cabelo seco e danificado. Isso ajuda a melhorar a circulação sanguínea do couro cabeludo, estimula as glândulas sebáceas, aumentando a produção de sebo, que atua como uma camada protetora natural para o seu cabelo. Você se pergunta por que massagear diretamente ao cabelo com óleo quente? Isto se deve a que o óleo quente garante que penetra adequadamente a todos e a cada um as raízes de seu cabelo. É um grande remédio para fornecer alimento para o seu cabelo já que também transfere os nutrientes essenciais no óleo para o cabelo e o couro cabeludo. Lubrificar o cabelo seco e põe fim a rugosidade de seu cabelo. Para obter os melhores resultados, fazer massagens para o seu cabelo e couro cabeludo, duas, três vezes por semana.
Ingredientes
Procedimento
Toma umas 4 colheres de sopa de qualquer um desses óleos e aquecer um pouco
Certifique-se de que só aquecer o óleo e não levá-lo a uma temperatura de ebulição.
Aplique em todo o couro cabeludo, massageando suavemente todo.
Massaje durante pelo menos 15 minutos e deixar que o óleo seja absorvido pelo couro cabeludo e deixe cozer durante cerca de 2 horas.
Você também pode deixar a noite toda para um melhor efeito.
Após isso, lave o cabelo com um shampoo suave, seguido do Hairloss Blocker.

 

2. Vinagre de maçã
Vinagre para o cabelo seco O vinagre é definitivamente um dos condicionadores naturais mais eficaz para o seu cabelo e tem sido utilizado desde a antiguidade. Funciona na cutícula e a camada exterior de seu cabelo e faz com que seu cabelo fique macio e brilhante. O Shampoo abre a cutícula e não restaura faz com que seu cabelo pareça seco e áspero após a lavagem. Isto é exatamente por isso que o uso do vinagre no cabelo entra para o resgate. O vinagre também limpa o resíduo presente no eixo do cabelo, restaura o nível de pH natural do cabelo e evita a coceira do couro cabeludo.
Ingredientes
3 a 4 xícaras de água
Procedimento
Tomar o vinagre e misturá-lo com água para preparar a solução de lavagem para o cabelo
Depois de lavar o cabelo, aplicar essa solução de enxágue para cabelos e massageie suavemente em seu cabelo e couro cabeludo.
Deixe a solução descansar lá por alguns minutos antes de lavar o cabelo com água
Seca seu cabelo suavemente com uma toalha.
Faça isso uma vez ou duas vezes por semana para ver uma diferença visível.
Nota: Não use vinagre excessivo, já que pode fazer com que seu cabelo se torne seco. Não use muito, já que poderia causar problemas para o seu cabelo. Use-o somente cerca de 1 a 2 vezes por semana nas proporções referidas.

 

3. Abacate

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O abacate é outro dos grandes remédios caseiros para o cabelo seco. Contém gorduras saturadas, vitaminas A e e, proteínas e outros minerais nutritivos. Isso é o que faz com que seja muito benéfico para o cabelo seco e danificado. Também hidrata os cabelos e fortalece.
Ingredientes
1 colher de chá de óleo de jojoba
Procedimento
Descasque o abacate e misturar o óleo de gérmen de trigo e óleo de jojoba até fazer uma massa lisa.
Aplique esta mistura no cabelo (depois de lavá-lo) e o couro cabeludo.
Deixe esta mistura sobre os cabelos durante pelo menos 30 minutos.
Após isso, lave o cabelo com água morna
Siga este remédio por cerca de uma a duas vezes por semana para obter melhores resultados

 

4. Banana
As bananas também funcionam milagrosamente para o cabelo seco e danificado. Elas tem em sua composição, assim como o poderoso Hairloss Blocker Comprar, fonte de potássio e o seu alto conteúdo de umidade, evita esses extremos jogos horríveis. Também suaviza o cabelo e melhora sua elasticidade.

Ingredientes
Procedimento
Triturar o banana de maneira uniforme e prolongá-lo por todo o cabelo a fundo desde a raiz até as pontas.
Deixar repousar no cabelo cerca de 1 hora
Após isso, lave o cabelo com água morna.
Repita este procedimento duas vezes por semana para obter resultados mais eficazes.

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