DECORE SUA CASA COM PRODUTOS PERSONALIZADOS!

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Ao escolher produtos e elementos decorativos para a nossa casa, procuramos sempre encontrar algo original, algo que seja muito atrativo para nós, uma vez que vamos vê-lo todos os dias. E também gostamos de surpreender os visitantes com uma decoração que pode chamar a

atenção.

Existem muitas lojas de decoração, com variados produtos de diferentes estilos, e a variedade a escolher é variada. Mas há algo que não é vendido em todas as lojas, algo que é verdadeiramente original: produtos personalizados para decoração !

Vamos ver alguns exemplos. O produto estrela ao vestir uma sala ou quarto é, sem dúvida, as pinturas. As paredes vazias dão a sensação de que “algo está faltando”, menos do que colocar, pelo menos, uma pintura ou tela sobre elas.

Bem, existem alguns produtos chamados fotolienzos, que como o nome indica, são pinturas feitas de telas com a foto que você deseja. Existem lojas online como fotolienzo .com onde você pode encomendar fotos personalizadas com a imagem que você quer: uma boa foto de família, de seus filhos ou com o seu parceiro; ou um desenho ou ilustração que você goste muito mas não venda nas fotos de lojas convencionais.

Há muitos outros produtos de decoração típica você pode personalizar em outras lojas, como https://cursomoveisplanejados.club/, onde existem todos os tipos de produtos para decorar suas salas: de almofadas para camas, sofás ou cadeiras, até mesmo edredons para vários tamanhos Cama, luzes de cabeceira, tapetes personalizados e muito mais.

A vantagem da personalização é óbvia: não há limites, podemos criar o produto perfeito, da maneira que quisermos. Podemos capturar o que temos em mente e queremos fazer, mas não podemos obtê-lo em lojas tradicionais.

A aplicação mais típica em produtos personalizados é usar suas próprias fotografias, familiares ou amigos. Mas você pode ser criativo. Por exemplo, se você quiser criar almofadas para o sofá da sala de estar, poderá encomendá-las com o mesmo desenho ou padrão das cortinas, se elas tiverem um design especial.

Assim, a sala de estar seria impressionante, com almofadas para combinar com as cortinas. E você pode repetir este mesmo conselho com o tapete, as pinturas … para criar uma sala perfeitamente combinada e combinando.

E é que a personalização está na moda, e embora a aplicação mais clássica sempre tenha sido em produtos como camisas, canecas ou chaveiros, hoje em dia tudo está feito. E, como você vê, no mundo da decoração, essa opção tem milhares de possibilidades.

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Remédios para acelerar o metabolismo

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Metabolismo é o processo químico pelo qual o corpo converte os alimentos que você come e bebe em energia. O corpo precisa dessa energia para funcionar e permite que ela execute suas atividades diárias de maneira lucrativa.

Também é necessário, quando o corpo está em repouso, realizar tarefas como a respiração, a circulação do sangue por todo o corpo e a reparação das células.

Seu metabolismo é determinado por vários fatores, como genes, sexo, idade, níveis hormonais, tamanho e composição corporal e nível de atividade. Um metabolismo lento ou baixo pode ter um enorme impacto no seu nível de energia, peso corporal e saúde geral.

Causas de um baixo metabolismo

– jejum 
– o padrão de dieta para emagrecer 
– uma dieta de calorias insalubres ou baixo 
– a falta de atividade física 
– comer demasiado muitos alimentos açucarados 
– beber muitas bebidas com alto teor de açúcar 
– o sono deficiente ou inadequada 
– muito estresse
– acumulação toxinas no corpo

Outros fatores-chave responsáveis ​​pelo metabolismo lento são condições como diabetes e hipotireoidismo.

Alguns dos sintomas mais comuns do metabolismo lento são pressão arterial baixa , pulso lento, fadiga, fraqueza, constipação , pele seca , gordura corporal elevada e maior sensibilidade ao frio. Os homens geralmente têm uma taxa mais alta de metabolismo que as mulheres.

Se sua taxa de metabolismo é baixa, você pode fazer algumas pequenas mudanças no estilo de vida e dieta para aumentá-lo.

Como aumentar o metabolismo

Aqui deixamos as melhores maneiras de aumentar o seu metabolismo.

1. chá verde

Um pequeno estudo realizado em 1999 na Universidade de Genebra, na Suíça, descobriu que o chá verde aumenta as taxas metabólicas e acelera a oxidação das gorduras. Isto é devido à presença de poderosos flavonóides e antioxidantes no chá verde . Além disso, o chá verde funciona como um estimulante para aumentar o metabolismo .

Como usar
Adicione 1 colher de chá de folhas de chá verde para uma xícara de água quente. 
Cubra e deixe descansar por 5 minutos. 
Coe e adicione um pouco de mel . 
Beba 2 a 4 xícaras de chá verde por dia.

Você também pode tomar cápsulas de 300 a 400 mg de extrato de chá verde diariamente, após consultar o seu médico.

2. Enxaguar com óleo

A antiga prática do petróleo vem do Ayurveda, é frequentemente recomendada para a desintoxicação do corpo. Também pode ser usado para aumentar o metabolismo e eliminar quilos em excesso. Enxaguar com óleo é barato, inofensivo e fácil de fazer.

Como usar
Coloque 1 colher de sopa de óleo de coco orgânico ou óleo de gergelim na boca. 
Lave em torno de sua boca por cerca de 20 minutos. 
Cuspa e escove os dentes. 
Faça isso todos os dias de manhã, com o estômago vazio.

Nota: Não há necessidade de gargarejar ou engolir óleo.

3. A pimenta de Caiena

Cayenne tem um composto conhecido como capsaicina que tem um impacto positivo na termogênese, o processo pelo qual as células convertem energia em calor. De acordo com um estudo realizado em 2008 na Universidade de Aarhus, na Dinamarca, o consumo de capsaicina aumenta a termogênese, que por sua vez aumenta a temperatura e o metabolismo do corpo.

Como usar
Adicionar pimenta caiena ou pó de pimenta de Caiena para sopas, saladas ou qualquer um dos seus alimentos favoritos. 
Você também pode tomar 1 cápsula de pimenta de caiena duas vezes ao dia com comida.

4. vinagre de maçã

vinagre de maçã é um bom remédio para aumentar a sua taxa de metabolismo, permitindo que você a queimar calorias de forma mais eficiente. Ela ajuda a alcalinizar o corpo, evitando que ele se torne muito ácido.

Como usar
Misture 1 a 2 colheres de chá de vinagre de maçã cru, não filtrado em um copo de água. 
Beba todas as manhãs e antes das refeições. 
Siga esta rotina todos os dias.

Nota: Você pode aumentar gradualmente a quantidade de vinagre de maçã até 2 colheres de sopa por dia em um copo de água.

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O que é a ejaculação retardada (ou retardada)?

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A ejaculação retardada, também chamada de ejaculação retardada, é difícil de ejacular mesmo com uma ereção firme e excitação sexual e estimulação suficientes. Estima-se que a ejaculação retardada ocorra em 1-4% dos homens.

 

A ejaculação retardada pode ser classificada como primária ou secundária. Ejaculação retardada primária é quando um homem nunca foi capaz de ejacular durante a relação sexual. Ejaculação retardada secundária é quando um homem foi capaz de ejacular durante a relação sexual em um momento de sua vida, mas não é mais capaz de fazê-lo, ou o faz com pouca frequência.

A ejaculação retardada geralmente ocorre durante a relação sexual, mas com muito menos frequência durante a masturbação. De fato, 85% dos homens com ejaculação retardada primária ou secundária são geralmente capazes de atingir o orgasmo através da masturbação. Em algumas circunstâncias, a ejaculação retardada ocorre em ambas as situações, portanto, o homem é incapaz de ejacular, ou pode apenas ser capaz de ejacular depois de relações sexuais prolongadas ou masturbação. Esse problema pode ser frustrante e causa sofrimento para os dois parceiros envolvidos.

Em algumas circunstâncias, um homem pode atingir o orgasmo prazeroso sem ejacular o sêmen. Isto é muitas vezes referido como “orgasmo seco” (mas apenas se isso ocorrer na ausência de ejaculação retrógrada).

Saúde Sexual e Adolescentes Masculinos

É importante que os médicos abordem regularmente a saúde sexual e reprodutiva com adolescentes, de acordo com dois relatórios recentes.

O primeiro relatório, publicado na edição de dezembro de 2011 da revista Pediatrics , observa que as adolescentes são mais propensas a receber serviços de saúde sexual e reprodutiva do que os meninos. No entanto, essas questões são tão importantes para os adolescentes, dizem os autores.

O relatório fornece informações sobre “áreas de conhecimento” com as quais os médicos devem estar familiarizados ao tratar adolescentes. Estes incluem puberdade, desenvolvimento sexual, função e disfunção, sexualidade, masturbação e ejaculação, e as conseqüências do comportamento sexual. Os prestadores de serviços de saúde também devem ter conhecimento sobre o namoro com violência e sexo indesejado, bem como formas de prevenir a gravidez e a transmissão de infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) e HIV.

As discussões sobre sexualidade devem ser adequadas à idade e sensíveis à orientação de um jovem, mesmo que ele ainda esteja questionando se ele é atraído por homens ou mulheres.

Os autores oferecem dicas sobre como abordar a saúde sexual com garotos adolescentes, incluindo aqueles que relutam em discutir sexo ou ter seus genitais examinados. Recursos externos que podem ajudar médicos, pacientes e pais também são fornecidos.

Os médicos devem ser capazes de lidar com uma variedade de tarefas relacionadas à saúde sexual, como fazer histórias sexuais, realizar exames físicos e testes de laboratório, diagnosticar DSTs comuns e administrar vacinas. Eles também devem ser capazes de fornecer orientação com base em fatores de risco conhecidos ou informações reveladas pelo paciente, como uso de drogas ou álcool.

“Prestadores de serviços de saúde e pediatras em particular, estão em melhor posição para prestar serviços de saúde sexual / reprodutiva de alta qualidade a adolescentes do sexo masculino e devem considerar o acompanhamento, cuidados agudos e visitas de vacinação como oportunidades para abordar esses problemas de saúde. ”, Afirmam os autores.

Um segundo relatório publicado na edição on-line de 5 de dezembro de 2011 do Journal of Adolescent Health enfoca os serviços de saúde sexual e reprodutiva que os adolescentes deveriam receber, de acordo com uma pesquisa com clínicos especializados em saúde masculina.

A maioria dos clínicos concordou que o monitoramento do desenvolvimento sexual na puberdade, a discussão de maneiras de prevenir a gravidez e o teste / aconselhamento para DSTs eram áreas importantes para abordar com os pacientes. Eles também sentiram que procurar sinais de abuso de substâncias, problemas de saúde mental e abuso físico / sexual eram importantes.

Os autores do estudo sugerem que seus dados podem ser úteis para o desenvolvimento de diretrizes clínicas e para o treinamento de profissionais de saúde sobre questões comuns de saúde sexual para adolescentes do sexo masculino.

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Como tratar falta de desejo sexual

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Como tratar falta de desejo sexual

 

A Falta de Desejo Sexual é também denominada como inibição sexual, desejo sexual hipoativo falta de libido. Caracteriza-Se por um baixo nível de interesse sexual que interfere negativamente na relação sexual do casal. A pessoa que sofre Falta de Desejo Sexual não consegue desfrutar de suas relações sexuais. Inclusive, é comum que loja para evitá-las. Há também a situação de que se mantenha muito alerta em relação a comportamentos de aproximação e de seu parceiro. Em muitos casos, costuma recusar as amostras de afeto do casal que podem levar ao contato sexual. Diante deste contexto, as consequências mais imediatas são a deterioração da relação do casal. Ao mesmo tempo, aumentam os conflitos ambiente a sua relação sexual.

E portanto, isso contribui para corroer ainda mais o desejo sexual da pessoa em questão.
A pessoa com Falta de Desejo Sexual deixa de responder aos estímulos sexuais. Também, em algumas ocasiões nunca experimentou excitação diante de estímulos sexuais. E nos casos mais graves, chega a sentir repulsa pelo contato sexual.
47% das mulheres e 15% dos homens que visitam o nosso centro apresentam Falta de Desejo Sexual. Trata-se de um problema muito comum. No Institut Barcelona de Sexologia, dispomos de tratamentos de ponta cada vez mais eficazes.

O desejo sexual depende de algumas áreas muito sensíveis de nosso cérebro. Estas áreas respondem diretamente aos estímulos sexuais. É assim, que muitos fatores podem alterar a capacidade de uma pessoa para responder a determinados estímulos sexuais. Por isso que, geralmente, os casais entram em uma dinâmica de suas relações sexuais, que, longe de aumentar o desejo, cada vez que o prejudicam.

Falta de desejo sexual: A PRIMEIRA VISITA
São muitos os fatores que podem juntar-se para explicar a Falta de Desejo Sexual. Durante a primeira consulta, o terapeuta irá perguntar-lhe sobre sua vida sexual para chegar a um diagnóstico preciso. Lembre-se que o melhor tratamento do mundo não serve de nada se não foi feito um diagnóstico adequado. Nosso centro é muito consciente deste fato e dedicado muito esforço para coletar informações para a elaboração de um diagnóstico preciso.

Imagem relacionadaDurante sua primeira visita, temos de ter três objetivos muito claros. Obter um diagnóstico preciso é o primeiro objetivo da sua primeira consulta. Em segundo lugar, temos de conseguir explicar a você com clareza as causas e o processo que levou à situação atual. Você deve entender perfeitamente como foi instaurado o seu disfunção sexual, dado que o seu conhecimento sobre a problemática será a base sobre a qual se apoia o tratamento.

Por último elaborar um plano de tratamento para as sessões seguintes.
Lembre-se, nossos objetivos durante a primeira consulta serão:
1. Um diagnóstico preciso.
2. Elaborar um plano de tratamento.

TRATAMENTO
Desde a nossa fundação temos tratado mais de 5.000 casais com Falta de Desejo Sexual com uma elevada taxa de sucesso terapêutico. Nosso tratamento baseia-se na sexologia comportamental e no uso de xtrasize prezzo que tem comprovada evidência científica. Durante o tratamento, o seu terapeuta lhe marcará uma série de exercícios e tarefas para realizar em casa sozinho, em casal. Não é necessário ter par para tratar o Desejo Sexual Hipoativo.

Às vezes é usado afrodisiaco effeto immediato de forma pontual para ajudá-lo a superar certas barreiras no tratamento, mas nunca como solução única. Nosso objetivo é obter uma resposta sexual natural e saudável, sem o uso de medicamentos. O nosso programa de tratamento é composto por 8 sessões com objetivos muito precisos para ativar o conjunto de mecanismos implicados no desejo sexual. Consulte o nosso Programa de treinamento para o desejo sexual no casal.

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Como saber se tenho diabetes?

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Como saber se tenho diabetes?

Se você tem diabetes, é importante saber que esta doença cronica não te impede de levar uma vida completamente normal, tanto a nível pessoal como profissional, mas é importante que você conheça quais circunstâncias associadas ao diabetes podem constituir uma barreira para a sua integração na sociedade e o que você tem opções legais para solicitar um certificado de deficiência que te ajude a paliar elas.

Partindo da base de que as pessoas com diabetes somos cidadãos, em igualdade de direitos e obrigações para os outros, podemos dizer, simplificando muito, que o conceito de igualdade não é um termo absoluto, mas que a igualdade efetiva se consegue tentando a diferença com o objetivo de eliminar as barreiras e promover essa integração de que falamos. Portanto, os casos que às vezes encontramos discriminação no local de trabalho, escolar de qualquer outro tipo, são absolutamente proibidos pelas leis.

Uma deficiência é uma deficiência física, mental, intelectual que impede de participar na sociedade em plena igualdade de condições dos demais
O Real Decreto 1971/19991 estabelece quatro classes de percentagem de deficiência, em caso de diabetes, mas há que ter em conta que para chegar a 33% mínimo exigido é necessário estar dentro das classes 3 e 4:

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Classe 1: Não concede qualquer percentagem de 0%. Você não pode recebê-lo a qualquer percentagem de deficiência, no caso de que seja um paciente com diabetes mellitus assintomática e seguir um tratamento medicamentoso e dietético.
Classe 2: Entre 1% e 24% de deficiência, que se lhe pode conceder-se você tem diabetes mellitus assintomática, mas cujo tratamento correto não é capaz de manter um controle metabólico adequado quando há evidência de microangiopatia diabética definida por retinopatia albuminuria persistente superior a 30 mg/dl.
Classe 3: Entre 25% e 49%. Requer que teve que ser hospitalizado por descompensação agudas de seu diabetes, até três vezes em um ano e com uma duração de mais de 48 horas cada uma.
Classe 4: Entre 50% e 70%. Concede, também, se tiver que ser hospitalizado por descompensação agudas, mas mais de três vezes em um ano. Neste caso você precisa urgentemente saber Como baixar a Glicose.

De acordo com a legislação, as percentagens de incapacidade concedidos de acordo com as classes 3 e 4 apenas conferem se as descompensaciones agudas do diabetes não são causadas por um controle terapêutico inadequado por parte do paciente.
Além disso, em ambos os casos, será revisto de dois anos. Se passado este tempo, não se têm produzido novas internações, vai retirar o certificado de deficiência. Se a diabetes se juntam outras doenças, complicações crônicas, também são avaliados no momento de conceder o certificado.

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Para solicitar um certificado de incapacidade você deve ir para o seu centro médico habitual, onde se indicam os passos que você deve seguir para concluir a solicitação. Você deverá fornecer todos os relatórios médicos e psicológicos que tenha para fundamentar o pedido de sua deficiência.

A Equipa de Avaliação e Orientação (EVO), formado por um médico, um psicólogo e um assistente social é o encarregado de avaliar qual a percentagem de deficiência corresponde e o melhores medicamentos para diabetes a cada paciente, com base nos relatórios médicos que presente e do reconhecimento médico, psicológico e social que irão realizar.

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Beijos pode ser o melhor método para excitar

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Beijo é demonstração de amor, carinho e aquele beijinho na testa também é sinal de respeito….

Tudo começa por um beijo não é verdade?? Beijo na boca é uma preliminar importantíssima na hora do sexo… ajuda ir aquecendo as coisas lá em baixo de nossas roupas…

Pode começar com aquele selinho mais delicado e ir aquele beijo mais longo, quente e molhado. Dia 13 de Abril foi a data que escolheram para celebrar esse gesto tão gostoso que é o Beijo.

Você sabia que o Beijo na Boca faz bem a saúde?? Estudos e pesquisas provam que durante o beijo nosso cérebro elimina a endorfina, um hormônio que é responsável por nosso bem estar e felicidade.

Além disso, durante um beijo mais apaixonado e demorado nós movimentamos cerca de 29 músculos entre face e língua. A parte mais legal! Queimamos calorias durante o beijo… não é bom?

Além disso tudo de bom… quando beijamos com frequência ficamos com a aparência mais jovem.

aumento de libido homem e mulher

Tudo isso não é excelente?? Bom…. fazendo nossa parte e colaborando com o Dia do Beijo, resolvemos escrever esse artigo com alguns toques bacanas e brincadeiras envolvendo beijos com seu parceiro(a). Coloquem em prática e depois nos contem tudinho ok??

Partindo com o Jogo do Beijo…. Nesse jogo não vale se tocarem com outra parte do corpo que não seja a boca. A única parte permitida para fazer carícias é a boca e a língua.

Essa brincadeira é enlouquecedora pois aguça os outros sentidos que estão proibidos de serem usados.

Podem provocar o máximo que conseguirem. Beijos rápidos, devagar, com lambidas, intensos… beijos todos valem.

Comece pela orelha… desça para a boca em seguida percorra o pescoço com a língua … Capriche nos mamilos (é uma região muito sensível tanto nas mulheres quanto nos homens).

As axilas podem parecer que não são para isso… mas boas lambidas nessa área fazem enlouquecer… talvez até pelo fato de ser (sujo ou proibido). Não sei… só sei que é de enlouquecer de tesão.

Beije a barriga do seu parceiro(a)… lambidas também são bem vindas. Não esqueça que não é permitido usar outra parte do corpo… nem as mãos.

Desça em direção a virilha e fique bastante tempo passeando com a boca nessa região… Mas somente provoque. Ainda não caia de boca lá…. rsss

Se precisar de um remédio para melhorar a libido da mulher, veja este site:https://tratandoimpotencia.pro/remedio-para-aumentar-o-desejo-feminino/

Vire ele(a) de costas… e faça o mesmo. Comece lá na orelha e desça até o bumbum…. Se quiser e tiver abertura para lamber e beijar por ali pode, mas se não vire-o(a) de frente novamente…

A essas alturas ele(a) está excitadíssimo(a), é um excelente estimulante sexual … agora pode começar um oral. Capriche! E sempre somente com a boca e língua, nada das mãos. Ou outra parte do corpo. Pode finalizar com o oral deixando ele(a) gozar na sua boca. Se não curtir, podem usar a imaginação e fazer o que desejarem… agora já está liberado! Rs

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O que é bitcoin e como comprar

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O que é bitcoin e como comprar

O Bitcoin é uma moeda virtual que se baseia em um código fonte aberto que tem como base fundamental um sistema de criptografia avançada. Não se sabe muito bem que eu acho o código base nesta moeda criptográfica, mas deu-se a conhecer o ano de 2008 e começou a funcionar um ano depois.
O valor inicial que tinha um Bitcoin foi de us $0,10 dólares, mas com o tempo e devido a que aumentou sua popularidade, esta moeda virtual chegou a valer mais de us $7000 Dólares.
O Bitcoin é basicamente dinheiro, mas uma nova classe de dinheiro. Trata-se de uma moeda como o dólar, o euro, o iene ou outra moeda de qualquer país que você possa imaginar, mas dentro de um sistema digital. Não existe fisicamente, é intangível. Através dele você pode realizar todo o tipo de transações de forma rápida, segura, econômica e com total liberdade ao redor do mundo.

Cada moeda Bitcoin é única, já que todas as transações são registradas publicamente em um grande livro virtual de contabilidade. Este foi elaborado a partir de complexas estruturas de criptografia (escrita oculta codificada) chamadas cadeias de bloco (blockchain). É por esta razão que os Bitcoin são chamados também criptomonedas.
O Bitcoin não é a única criptomoneda no mundo. Mas foi a primeira neste estilo e até os momentos é a mais conhecida e aceita.
Originalmente este sistema criptográfico foi proposto como um conceito em novembro do ano de 2008 através de um artigo publicado na Cryptography Mailing List. Mas seu lançamento não foi senão até o início de 2009, quando se publicou a versão inicial de um cliente Bitcoin. O primeiro blockchain foi emitido sob o nome de Bloco Gênesis”.
Realmente a identidade deste primeiro cliente e, aparentemente, criador deste revolucionário sistema de pagamento é desconhecida. Ninguém sabe com segurança de quem se trata, embora conhecidas que foi um programador que usou o pseudônimo Satoshi Nakamoto.

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Entendendo melhor o que é o Bitcoin
Em princípio, você deve saber que esta não é uma moeda de curso legal. Ou seja, não é transmitida por nenhum governo ou empresa do mundo, mas tem cada vez um maior apoio destes. Na Europa, por exemplo, uma decisão judicial determinou que o Bitcoin está isento de IVA.
Realmente, o dinheiro, tal como foi tratada até hoje e todo o modelo que o conforma demonstrou várias vezes que não é o melhor nem o mais eficiente. A história o comprova: hiperinflaciones, corralitos, crises econômicas, etc.
É um modelo que, de alguma forma, submete a população, pois os governos impõem leis para determinar qual é o tipo de dinheiro que poderá ser realizado legalmente. Por outro lado, estão os bancos centrais e as casas de câmbio que são aqueles que se encarregam de criar e colocar em circulação as notas e moedas de euro, conforme a demanda. Por sua vez, podem fazer toda a quantidade que quiserem e no momento que assim o decidam.
Também estão credenciados para regular e controlar todos os aspectos relacionados com a política monetária de um país. De modo que estas instituições, literalmente, têm em suas mãos o destino de milhões de pessoas.
Se assim o quiserem, eles podem utilizar capciosamente políticas económicas muito precisas e, para isso, as moedas que emitem são o canal perfeito. Um exemplo disso é a possibilidade de gerar novos milhões de dólares, euros qualquer outra moeda, através de um clique no computador e conseguir reduzir o poder de compra de toda uma população.
Portanto, uma das principais diferenças do Bitcoin com as moedas tradicionais é que é descentralizado. Ou seja, não é controlado por nenhum governo do mundo, nem a instituição financeira alguma, estatal ou privada. O sistema Bitcoin são os mesmos usuários que controlam indiretamente, por meio das transações trocas P2P (peer to peer, entre pares) que realizam. É graças a esta forma de pagamento e a falta de controle centralizado que nenhuma autoridade pode manipular o seu valor induzir a inflaciones através da geração de mais divisas.
Em consequência, a oferta e a procura, o que controla o seu valor e a sua produção. Mas, mesmo assim, foi fixado um limite de produção para esta moeda. Tem um limite de produção de 21 milhões de moedas que será alcançado no ano de 2030.

Funcionamento do sistema
Qualquer pessoa que tenha um endereço de Bitcoin pode enviar e receber esta moeda digital para outra pessoa que também tenha acesso a uma conta Bitcoin. Para começar a lidar com essa forma de dinheiro, a primeira coisa que você deve fazer é se inscrever em alguma das páginas criadas para operar com Bitcoin e depois baixar qualquer dos aplicativos disponíveis para esta nova rede financeira.
É a partir desses aplicativos que você pode criar o que nesse mundo é denominado como o Bitcoin Wallet. Como seu nome o indica, trata-se de uma carteira eletrônica carteira digital. Isto não é mais que sua conta Bitcoin com uma chave privada, mas que, por sua vez, está associada a uma chave pública semelhante aos números de conta bancária.
Um detalhe importante é que o ponto mais forte da segurança deste sistema encontra-se na sua senha criptografada. Bitcoin confia absolutamente na eficácia dos números. É por isso que esse dinheiro eletrônico não se pode adulterar, de qualquer forma e as transações de usuário para usuário são 100% seguras.
Você deve saber que o seu endereço Bitcoin é aquela com que você se identifica em relação a outros usuários do sistema e também é um endereço público. De forma que qualquer usuário que tenha conhecimento de qual é o seu nome de usuário Bitcoin pode transferir dinheiro.

Preço de um Bitcoin
É bastante simples, mas a verdade é que o Bitcoin pode ser visto como a moeda menos estável do mercado de câmbio. Pode ser usado até nas opções binárias. Normalmente, o preço fica dependendo do valor do euro.
Como já mencionamos anteriormente, a oferta e a demanda são as que regulam esta moeda, que é exatamente igual a como funciona tudo na economia. De modo que, quando aumentam as operações com Bitcoin o seu custo aumenta e quando as operações realizadas diminuem, pois o seu preço é também o faz.
Neste caso, o seu valor final é calculado através de um algoritmo que estima o número de transações e movimentos que se realizam com o Bitcoin em tempo real e, a partir daí, se estabelece o seu preço.

Bitcoin é legal?
O Bitcoin está à margem de qualquer governo ou organização, portanto, não há leis ou normas legais em relação a este sistema. Em outras palavras, há um vácuo legal sobre ele. Tudo o que você precisa saber é que ele é totalmente válido em sites que aceitem esta moeda como forma de pagamento.
Além disso, as transações através de Bitcoin são consensuadas e se fazem entre dois usuários são criptografadas e são anônimos. Isto liberta de impostos como o IVA, por exemplo, e de comissões.

O Bitcoin é tão bom quanto parece?
Como tudo na vida, este modelo de pagamento também tem o seu lado escuro. E é devido a que se trata de transações anônimas e descentralizadas, também se tornou um meio ideal para a realização de negócios fraudulentos, como a compra e venda de drogas, até mesmo para clarear altas somas de dinheiro. É tanto assim que Bitcoin é hoje considerado como a forma de pagamento oficial” dos baixos fundos da Web.
Até os momentos das instituições governamentais deixaram passar por alto esta controversa nova forma de pagamento. Mas devido a que se tem prestado para realizar transações duvidosas, a brigada de crimes econômicos dos EUA (FinCEN) já começou a tomar medidas que regulam e controlam as operações realizadas com Bitcoin. O primeiro passo foi a declaração por parte do IRS dos EUA do Bitcoin como uma propriedade. E na Europa, por exemplo, as autoridades pouco a pouco começaram a vê-lo como uma moeda.

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Vantagens e desvantagens
Entre as vantagens que tem o Bitcoin podem-se enumerar as seguintes:
1.- Você desfruta de uma liberdade de pagamento com moedas é impossível. Com esta modalidade, você pode enviar e receber baixas e altas quantidades de dinheiro, se assim o desejar. Essas operações se tornam eficazes de forma instantânea, e para qualquer lugar do mundo. Não há fiscalização ou controle por parte de qualquer autoridade governamental bancária porque não é de sua competência. Não te afetarão os feriados e as fronteiras dos países. No fim, você terá o máximo domínio sobre seu dinheiro.
2.- Dado que as transações com Bitcoin são completamente anónimos, não tem que dar nenhum tipo de informação pessoal. Seu dinheiro estará completamente protegido de ladrões. Por outro lado, não terá a preocupação de que lhe cobradas comissões encargos inesperados, o que é muito frequente com outras modalidades de pagamento.
3.- As operações com Bitcoin são totalmente transparentes e imparciais. Você pode confiar plenamente nas transações que realizar com estas moedas, já que toda a informação relacionada com o dinheiro usado, você pode facilmente ler e confirmação em tempo real. Além disso, está fortemente apoiado criptográficamente.
4.- Não existe um terceiro por meio que por alguma razão quiser rejeitar uma transação. Uma vez que o dinheiro foi enviado de uma conta para outra, não há como voltar atrás. Não obstante, há um serviço de Bitcoin, que protege o usuário que envia o dinheiro, guardando os Bitcoin até que a pessoa que os recebe cumpra com sua obrigação parte do acordo.
5.- As negociações com Bitcoin são mais baratas, já que não há custos menores, como os que têm os cartões de crédito, transferências bancárias e até Paypal.
O Bitcoin também tem algumas desvantagens que vamos exponerte abaixo:
1.- Na realidade, o software com o qual você lida com Bitcoin ainda está em desenvolvimento. Ou seja, está em versão beta em fase de testes. Isso significa que ainda há uma grande quantidade de recursos e novas modalidades do Bitcoin para que a verdade possa ser utilizado pela população global.
2.- Certamente cada vez são mais as empresas que aderem a esta modalidade de pagamento e aceitam moedas de Bitcoin. Mesmo assim, ainda há muito caminho por percorrer. São muito poucas as empresas que aceitam se compara com o que se espera desta particular forma de dinheiro virtual. Realmente o objetivo final é que todas as companhias do mundo aceitam moedas de Bitcoin.
Mas pelos momentos é apenas uma tendência. Tanto assim, que um grande número de pessoas nem sequer sabe que existe este sistema e os que o conhecem estão muito familiarizados com o mesmo. São muito poucos ainda os que se atrevem a investir em tal modelo. O nível de aceitação ainda é baixo.
3.- A sociedade global está tão acostumada com as velhas e tradicionais formas de pagamento que a muitos lhes custa de concebê-lo. As pessoas costumam desconfiar do desconhecido e, portanto, o nível de confiança para os Bitcoin é muito curta. As pessoas ainda tem muitas dúvidas sobre qual será o seu papel e nível de influência no futuro.
4.- O futuro desta moeda é completamente incerto. Até agora tem sido uma revolução e uma excelente alternativa aos cartões de crédito que são usadas hoje em dia praticamente para todo tipo de atividade comercial. Mas não se pode esquecer que não são poucos os casos de fraudes relacionadas com dinheiro através da Internet.

Onde comprar bitcoins?
À medida que vai passando o tempo, a forma de comprar Bitcoins se foi complicando. Atualmente, existem três maneiras de obtê-los.
Por um lado, existe o que se tem chamado a mineração. Esta forma é a mais rara de obter Bitcoins, mas é altamente lucrativa. Consiste em resolver problemas matemáticos muito complexos para criar novos blocos de informação para a cadeia e em troca deste serviço os mineiros recebem algumas moedas.
O uso do Bitcoin como moeda de troca mundial tem aumentado durante os últimos anos e o seu valor cresceu, por isso que muitas pessoas decidiram investir o seu capital nesta moeda virtual.

 

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O que é psoríase?

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O que é psoríase?

A psoríase é uma doença não contagiosa, de origem imunológico, que está associada a um desajuste no sistema de defesa do organismo: o próprio sistema imunitário do corpo ataca por engano ao tecido corporal saudável, inflamando destruindo-o.

Como afeta a pele?
Trata-se de uma alteração da pele que se observa irritação, vermelhidão e descamação da mesma. A maioria das pessoas que sofrem apresentam lesões volumosas, com uma aparência como que umas escamas juntas de grande espessura, de cor prata-branco, com a pele vermelha e escamosa.

Em condições normais, as células da pele atingem desde as camadas inferiores e sobem até a superfície, aproximadamente uma vez por mês. Quando uma pessoa tem psoríase, esse processo de crescimento é muito mais rápido que o normal. Isso faz com que as células cutâneas mortas que se acumulam na superfície da pele.

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O que é alopecia psoriática?
Trata-se de um tipo de calvície, que afeta o couro cabeludo, onde formam-se escamas de coloração esbranquiçada na base do cabelo, com uma certa infiltração e inflamação que pode afetar o folículo piloso.

Desta forma, você pode danificá-lo e motivar a queda desse cabelo.
Por ser uma doença generalizada com patologia múltipla, a queda capilar pode ser importante, já que o ciclo capilar normal vê-se alterado e reduzido no tempo. Este tipo de alopecia podem ser acompanhadas de coceira, queimação e até mesmo dor em alguns casos.

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Como devo tratá-la?
É importante ter em conta que um diagnóstico precoce e rápido de psoríase, assim como um tratamento adequado rápido com o uso de hairloss blocker pode evitar uma queda maciça dos cabelos.

A perda de cabelo causada por alopecia psoriática é reversível. No entanto, se não tratada adequadamente pode resultar em calvície definitiva.
Recomendamos que, em caso de dúvida, recorrer a um especialista sempre que existam sintomas que façam pensar que a pessoa sofre de alopecia psoriática.

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Melhores maneiras de perder peso rapidamente no verão

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Dias ensolarados, almoço ao ar livre, férias, rolos de lagosta. Há uma longa lista de coisas para quando o verão começa oficialmente em algumas semanas. Mas se você é uma das muitas pessoas que têm medo da época balnear, não peça este suco ainda. Dormir em temperaturas mais baixas e fazer seus exercícios com HIIT são apenas algumas das pequenas mas efetivas mudanças que você pode fazer para ver grandes diferenças na escala. Para mais informações sobre as melhores maneiras de perder peso para o verão, veja nossa lista das 55 melhores maneiras de aumentar seu metabolismo para que você realmente esteja pronto assim que o verão rolar!

como perder peso para o verão

Toda manhã, pegar cereais açucarados contém quilos de calorias vazias. Embora deliciosos, a maioria dos mueslis enlatados são preenchidos com carboidratos refinados e outros ingredientes processados ​​que aumentam os níveis de açúcar no sangue e o mantêm voltando para sempre. Em vez disso, prepare aveia durante a noite e aproveite-a pela manhã. Ao contrário de cereais açucarados, aveia é preenchida com fibras e proteínas para mantê-lo completo por mais tempo. Camada de aveia, frutas vermelhas, sementes de chia, nozes e iogurte grego e você terá um café da manhã rico em proteínas que mantém a fome sob controle.

E se a aveia não for sua geleia, os ovos são uma boa opção para o café da manhã, pois são excelentes fontes de proteína, ácidos graxos ômega-3 saudáveis ​​para o coração e colina, um nutriente com fortes propriedades de queima de gordura. Em um estudo do International Journal of Obesity as pessoas que comiam ovos no café da manhã em vez de bagels responderam menos à grelina (o “hormônio da fome”) e ficaram com menos fome três horas depois. Eles também consumiram menos calorias no dia seguinte.

Como você sabe, dormir pelo menos sete a nove horas por noite é a chave para manter um peso saudável e regular seu metabolismo. Mas acontece que dormir em temperaturas mais baixas também ajuda a perder peso. A pesquisa mostrou que dormir em uma sala mais fria pode ajudar a estimular o crescimento do metabolismo, acelerando a gordura. Na verdade, os participantes de um estudo na revista diabetes por um mês em um quarto com diferentes temperaturas e descobriram que aqueles que dormiam em 66 quartos quase dobraram sua gordura marrom em comparação tinha para aqueles que dormiam em áreas mais quentes.

Se você deseja construir músculos e treinar sua cintura, o Treinamento de Intervalo de Alta Intensidade (HIIT) é o melhor treino de queima de gordura. Se você alternar entre treinos curtos e recuperação intensa, como é o caso do HIIT, seu metabolismo aumentará, queimando calorias horas após o exercício. Dr. Alex Tauberg, DC, CSCS, EMR, explica em 50 maneiras de diminuir sua barriga.

O HIIT normalmente deve ser feito em um intervalo de 2: 1, o que significa que você fará um exercício de esforço máximo e depois descanse por 30 segundos e repita o processo. Para garantir que você aproveite ao máximo os exercícios do HIIT, você deve incorporar exercícios abdominais à sua rotina. “Ao realizar exercícios básicos com um plano HIIT, você pode queimar calorias e construir músculos ao mesmo tempo.” Tauberg. “Esta pode ser uma ótima maneira de achatar o estômago se você não tiver muito tempo para se exercitar.”

Boas notícias para os fãs de yoga: Pesquisas sugerem que treinar no calor pode ajudar a reduzir o apetite. De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Loughborough, homens que treinavam em um ambiente quente (86 ° F) tendiam a comer menos do que homens que treinavam em um ambiente neutro (68 ° F). O estudo também mostrou que aqueles que treinavam em um ambiente mais frio (50 ° F) tendiam a comer mais. No geral, os atletas consumiram 12% menos calorias em ambientes mais quentes e alegaram ter 15% menos fome do que aqueles em áreas mais frias.

O açúcar e o sal podem não ter espaço no seu prato, mas você não quer perder  o paladar. A Capsaicina, o ingrediente ativo em pimenta caiena, páprica e outras especiarias, foi mostrado para impulsionar o metabolismo. De acordo com um estudo no American Journal of Clinical Nutrition aqueles que suplementaram sua dieta com capsaicina consumiram 200 calorias a menos durante sua próxima refeição. Se preferir um sabor mais suave, experimente a canela. Uma pesquisa do Instituto de Ciências da Vida da Universidade de Michigan sugere que a canela pode ajudar a queimar gordura graças ao seu óleo essencial de aldeído de canela.

Beber água não só mantém você hidratado, mas também ajuda a comer menos. De acordo com um estudo britânico publicado na revista Obesity beber 16 onças de água antes de cada refeição pode levar a perda de peso significativa. Pesquisadores ganharam 84 adultos com sobrepeso por três meses e os dividiram em dois grupos. O primeiro grupo bebeu 16 onças de água meia hora antes de cada uma das suas refeições, enquanto o outro grupo imaginou que eles já estavam cheios antes da escavação. O grupo da água perdeu cerca de nove quilos, enquanto seus colegas perderam cerca de três quilos a menos. Portanto, certifique-se de beber um pouco de H2O antes de comer, pois isso o ajudará a sentir-se satisfeito e a escolher alimentos melhores.

A American Heart Association limita sua ingestão diária de açúcar a não mais do que 100 calorias (seis colheres de chá) para mulheres e 150 calorias (nove colheres de chá) para homens. Mas a maioria dos americanos consome muito mais do que isso e contribui para a rápida expansão da cintura. Se você quiser algum produto para perder quilos mais rapidamente em poucas semanas, avalie o consumo de açúcar. A eliminação de refrigerantes açucarados, cafés, bebidas esportivas e energéticas e alimentos processados ​​pode ajudar a refrear seus gulosos. Quando seu açúcar no sangue está equilibrado, seu corpo pode metabolizar carboidratos, gordura e açúcar de forma mais eficiente para obter energia.

Você aumenta suas chances de conseguir este biquíni, substituindo os carboidratos simples por alimentos ricos em fibras e vinculados à fome. Legumes e frutas, feijão e outras leguminosas, cereais integrais, assim como nozes e sementes são alimentos que são embalados com fibras. Em um estudo da Universidade da Carolina do Sul, os participantes aumentaram sua ingestão de fibras para uma média de 28,4 g por dia. Um grupo recebeu sua fibra adicional de feijão, enquanto o segundo grupo recebeu suas fibras de frutas, legumes e grãos integrais. Depois de quatro semanas, os dois grupos perderam a mesma quantidade de peso – uma média de três quilos por pessoa – e relataram sentir menos fome.

Ao contrário de seus nomes, os adoçantes artificiais podem fazer com que seu corpo reaja exatamente como o açúcar verdadeiro. Um estudo de 1945 da American Geriatrics Society descobriu que o aumento da ingestão de refrigerante – a maior fonte de adoçantes artificiais – está diretamente ligado à maior obesidade abdominal. No estudo de adultos mais velhos, os pesquisadores descobriram que aqueles que bebiam refrigerantes diet todos os dias triplicaram sua cintura ao longo de nove anos. Assim, enquanto biscoitos e doces sem açúcar parecem a opção mais saudável eles são na verdade os culpados por causa das barrigas maiores e dos altos níveis de açúcar no sangue.

Permanente pode ajudar você a queimar 1.000 calorias por dia. Se o seu escritório permitir, você deve optar por uma mesa de pé. Você não apenas se sente menos apegado à sua mesa, mas também se sente menos rígido e mais produtivo. Pesquisadores da Mayo Clinic descobriram que ficar em pé ao longo de um dia de seis horas queima cerca de 54 calorias. Embora isso não pareça muito, essas calorias se somam. Você pode queimar mais de 1.000 calorias por mês apenas ficando de pé. Se você precisa de inspiração mais rápida para a perda de peso, dê uma olhada nos artigos do nosso blog!

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Exercícios Mais Eficazes Para Perder Peso

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Exercícios Mais Eficazes Para Perder Peso

Para perder peso pode ser suficiente afinar a nossa alimentação e eliminar certos produtos da mesma. Mas se, além disso, adicionamos o componente de exercício físico, os benefícios e resultados serão melhores.
Como veremos a seguir, existem alguns exercícios que nos proporcionam uma série de benefícios na hora de perder peso do que todo mundo deveria fazer menos que tenham alguma lesão limitação funcional que o impeça. Estes exercícios são geralmente aqueles que envolvem grandes grupos musculares e que nos obrigam a mover uma grande massa muscular durante a realização do mesmo.

 

Diferenças entre “perder peso” e “perda de gordura”

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O peso de uma pessoa é a soma de sua massa muscular, a massa óssea (nos ossos), gordura (tanto corporal como visceral) e seus órgãos. Dado que os dois fatores que mais tendem a variar são a massa muscular e a massa gorda, quando fazemos referência ao tema do peso, estamos nos referindo a esses dois fatores. No entanto, ao falar de “perda de peso”, estamos indicando que perdemos tanto gordura quanto músculo, e isso pode supormos um problema se a perda de massa muscular é muito grande se prolonga no tempo. Um exemplo claro são os idosos, que tendem a ter pouca massa muscular, com todos os problemas que isso lhes acarreta (daí que se promova a atividade física entre os idosos).
Pelo contrário, quando falamos de “perda de gordura”, nós nos concentramos exclusivamente isso, mas pode perder uma quantidade mínima de massa muscular. Além disso, ao perder gordura, o nosso corpo vai sofrendo uma recomposição corporal , e vamos perdendo volume e vamos vendo mais definidos, mais compactos, à medida que vamos diminuindo o percentual de gordura corporal.

 

Quais exercícios são mais eficazes para a perda de gordura?
Dentro do vasto leque de atividade física ao falar de exercícios que sejam mais eficazes para perder gordura, pessoalmente, me encanta por aqueles que envolvem vários grupos musculares, os chamados exercícios compostos, já que para realizar o movimento vai exigir a participação de vários músculos, e assim como o quitoplan composição,  resulta em um maior gasto calórico e, portanto, maior queima de gorduras.

 

Os burpees

Resultado de imagem para burpeessão um magnífico exercício tanto para o ganho de força para perder gordura, já que, além de envolver quase toda nossa musculatura, contribuem para o posterior efeito conhecido como DPOC (sigla em inglês de Consumo de Oxigênio Pós-Exercício) e que é o que nos ajuda a queimar mais gordura durante mais tempo após o treino. Além disso, este exercício pode apresentar diferentes variantes que o façam mais divertido complicado Por norma geral, os burpees são odiados amados (como as dominadas).
Para os iniciantes que não sabem fazer este exercício, em Vitónica vos explicamos as chaves para cerca de burpees perfeitos.

 

Saltos ao gaveta
Embora com este exercício, principalmente, trabalhamos a potência do trem inferior, se procedermos a uma velocidade suficientemente intensa e elevada, vamos conseguir um efeito semelhante ao dos burpees, contribuindo para a DPOC e a queima de gorduras posterior.
Além disso, como quase todos os exercícios, os saltos ao gaveta suportam múltiplas variantes para não aburrirnos

 

Dominadas

Resultado de imagem para dominadasUm exercício que, ao igual que os burpees, são amadas ou odiadas em partes iguais. Se bem é um exercício que vai incidir principalmente na nossa volta, em função do tipo de aderência que empreguemos (prono, supino neutro) pediremos a implicação maior menor de outros grupos musculares, como os ombros e os braços.
Sobre este exercício, cabe fazer uma ressalva: para aquelas pessoas que tenham que tenham tido problemas de ombro, eu desencorajados a usar a aderência prono por causa da posição de instabilidade a que submetemos a articulação do ombro, a qual se situa em um gesto de abdução mais rotação externa e isso não é bom. Não quero dizer com isto que vos vades para lesar seguro, mas nesse caso é mais recomendado ficar apenas no suplemento quitoplan onde comprar.

 

 

 

Flexiones
Este exercício pode ser lido quase como o exercício estrela de todos os existentes, já que, além de poder realizá-lo praticamente em qualquer lugar e sem necessidade de material, sua mecânica nos permite criar um número quase infinito de variações. Seu músculo objetivo principal é o peitoral, mas em função da abertura de braços que usamos e as posições, poderemos solicitar, em maior o menor medida, o trabalho de outros músculos, como, por exemplo, os tríceps.

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